骄阳三伏，寻一方清凉雅居 | 北京亮马河公寓：以河畔盛景与养生哲学，恣享安然长夏

盛夏三伏，热浪翻涌，城市仿佛被按下了“炙烤键”。然而，在北京亮马河畔，却有一处避世桃源——北京亮马河公寓，以“静养、食养、清补”的三伏养生哲学，将河畔清风、茶室雅韵与现代居住美学完美融合，为都市人打造出一方消暑纳凉、滋养身心的理想居所。

一、三伏养生指南：顺时而居，食饮有节

头伏静养（7月20日-7月29日）：静心为上，茶韵涤尘

“头伏静养胜药方”，清晨，当第一缕阳光洒向亮马河，沿着河畔步道缓行，看碧波荡漾、白鹭翩跹，听蝉鸣与流水合奏，让身心与自然同频。午后，移步公寓内的雅苑茶室，竹帘半卷，青瓷生凉，一盏白毫银针澄澈如饮山间月，茶香袅袅中，暑气尽散。茶室特设“三伏静心茶席”，以冷泡茶、薄荷饮等消暑茶品，助您宁神静气，安然度夏。

二伏食养（7月30日-8月8日）：健脾祛湿，不时不食

民间有“头伏饺子二伏面”的俗语，二伏时节，饮食当以健脾利湿为要。公寓餐厅精选山药、红豆、薏米、百合等时令食材，推出“二伏健脾套餐”——山药薏米粥绵软润燥，红豆百合糕清甜解腻，搭配一碗手擀凉面，淋上麻酱与黄瓜丝，简单中见真味。更有茶室特调“茯苓薏米茶”，以古法熬制，助您祛湿养胃，轻松应对“桑拿天”。

三伏清补（8月9日-8月18日）：古法承凉，茶烟消暑

三伏末伏，热浪未退，清补为佳。公寓沿袭老北京城“三伏茶”习俗，于河畔露台设“清补茶席”：临窗可见亮马河如碎金流淌，室内茶烟袅袅，老白茶与陈皮共煮，汤色琥珀，醇厚回甘；冷萃乌龙茶搭配青柠与薄荷叶，冰爽沁心。茶席间，更有养生达人分享“三伏贴”“艾灸”等传统养生法，让传统智慧为现代生活注入清凉能量。

二、河畔雅居：推窗见景，枕水而眠

北京亮马河公寓坐落于亮马河畔核心区位，坐拥“一河两岸”的绝版景观资源。公寓出租房型涵盖精致一居室、豪华两居室及河景套房，满足不同居住需求：

精致一居室：以简约北欧风为基调，全景落地窗将河畔盛景引入室内，晨起看朝霞染河，夜幕观灯火流转。独立厨房配备电磁炉与品牌厨具，满足轻食烹饪需求；步入式衣帽间与隐藏式收纳空间，让小户型亦能井井有条。

豪华两居室：适合合租或家庭居住，主次卧分设独立卫浴，保障隐私；客厅连接观景阳台，河畔微风穿堂而过，夏日无需空调亦感清凉。

河景套房：180°环幕视野尽揽亮马河四季风光，开放式厨房与餐厅一体化设计，适合举办小型聚会。套房内设茶室与书房，一盏茶、一本书，即可消磨半日悠闲。

所有户型均配备中央空调，冬暖夏凉，四季如春；公寓更提供“拎包入住”服务，从床品到餐具一应俱全，让租房生活亦能充满仪式感。

三、全维配套：足不出户，乐享缤纷

河畔休闲：下楼即达亮马河国际风情水岸，晨跑、夜游、骑行随心选择；河畔咖啡馆与酒吧林立，傍晚可约友人小酌，看夕阳为河水镀上金边。

健康生活：公寓内设24小时健身房与瑜伽室，配备专业器械与智能镜课程；

便捷服务：公寓提供24小时安保与代收快递服务，专属管家随时响应需求；周边覆盖地铁10号线亮马桥站与14号线枣营站，通达国贸、三里屯等核心商圈。

四、长夏有尽，清风永驻

三伏虽热，却也是自然界阳气最盛之时，顺时而养，方能安康度夏。北京亮马河公寓以“河畔养生居所”为理念，将传统智慧与现代生活完美融合，让每一位住客在喧嚣都市中寻得一片清凉净土。

地址：北京市朝阳区东三环北路8号北京亮马河公寓这个夏天，带一缕河畔清风回家，恣享安然长夏。